Mag. Béatrice Schweitzer-Daimer

Angststörungen – Psychotherapie bei Phobien und Panikattacken in Wien

Ängste sind grundsätzlich normale Schutzmechanismen – doch wenn sie überhandnehmen, den Alltag dominieren oder körperliche Panikreaktionen auslösen, spricht man von einer Angststörung. Ob soziale Ängste, spezifische Phobien oder wiederkehrende Panikattacken – die psychotherapeutische Behandlung bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre Ängste zu verstehen, zu bearbeiten und schrittweise Kontrolle zurückzugewinnen. In meiner Praxis für Psychotherapie in Wien unterstütze ich Sie dabei, mit Ängsten anders umzugehen – achtsam, strukturiert und lösungsorientiert.

Wenn Angst das Leben bestimmt

Angststörungen äußern sich auf vielfältige Weise: Herzrasen, Schweißausbrüche, Schwindel, Engegefühle oder das Gefühl, „gleich umzufallen“. Die Angst tritt oft plötzlich auf – scheinbar ohne Auslöser – oder wird durch bestimmte Situationen wie Menschenmengen, Aufzüge, Prüfungen oder soziale Interaktionen ausgelöst. Gemeinsam analysieren wir die Mechanismen, die Ihre Angst aufrechterhalten, und arbeiten daran, Ihre Selbstwirksamkeit zu stärken. Sie lernen, mit den angstauslösenden Reizen in Kontakt zu bleiben, ohne von ihnen überwältigt zu werden.

Therapeutische Schritte zurück in die Selbstbestimmung

In der Psychotherapie entwickeln wir schrittweise Strategien, die Ihnen helfen, mit Ängsten konstruktiv umzugehen. Im Mittelpunkt steht nicht das „Wegmachen“ der Angst, sondern der bewusste Umgang mit ihr. Durch Reflexion, Imaginationsarbeit und therapeutische Beziehung wird es möglich, die Angst in einen größeren Zusammenhang zu stellen und sich selbst in belastenden Momenten zu stabilisieren. Ziel ist es, neue Freiräume zu schaffen und den Alltag wieder selbstbestimmt zu gestalten.